Mana Lebih Aman, Kopi Arabika atau Robusta?
Bagi semua pencinta kopi, pastinya istilah kopi arabika dan robusta telah tidak asing lagi di telinga. Ternyata perbedaan arabika dan robusta tidak melulu terletak pada rasanya, tetapi pun dalam hal ketenteraman untuk lambung. Lalu, manakah yang lebih aman guna lambung, kopi arabika atau robusta?
Akhir-akhir ini, jumlah pencinta kopi semakin banyak. Tidak melulu sebatas pada keperluan konsumsi, kopi sudah menjadi unsur dari gaya hidup masyarakat. Di kota-kota besar maupun di desa, kopi adalah salah satu jenis minuman yang paling tidak sedikit digemari.
Kopi apa juga jenisnya, baik tersebut kopi arabika atau robusta, bisa mempunyai efek samping guna kesehatan. Salah satunya guna kesehatan lambung. Dikatakan, kopi dapat mencetuskan pengeluaran asam lambung sehingga untuk penderita asam lambung atau maag, konsumsi kopi mesti lebih berhati-hati.
Namun, butuh diketahui bahwa efek kopi terhadap
kesehatan lambung berbeda-beda karena diprovokasi oleh jenis kopi tersebut sendiri.
Di antara tidak sedikit sekali jenis kopi yang
terdapat di dunia ini, terdapat dua kopi yang sangat populer, yakni arabika dan
robusta. Berikut penjelasan tentang perbedaan arabika dan robusta.
Kopi arabika lazimnya tumbuh di dataran tinggi dan dingin. Kopi arabika lebih tidak sedikit digemari oleh masyarakat secara umum. Itulah sebabnya dari sisi perdagangan dan permintaan pasar, kopi arabika menguasai sampai 70 persen buatan kopi dunia.
Bkaahn, mayoritas tenant kopi terkenal memakai jenis kopi arabika karena wewangian yang lebih harum dan rasanya yang tidak terlampau pahit. Aroma kopi arabika tidak monoton, ada wewangian campuran cokelat, buah, sampai karamel. Namun, terkadang proses pengolahan yang tidak cukup tepat bisa memudarkan wewangian asli kopi arabika.
Kopi robusta bisa tumbuh di mana saja dengan ongkos perawatan yang lebih rendah dikomparasikan dengan kopi arabika. Itulah sebabnya harga kopi robusta jauh lebih murah ketimbang kopi arabika.
Dari segi rasa, kopi robusta mempunyai rasa yang lebih powerful (pahit dan asam). Inilah dalil mengapa kopi ini lebih gemari oleh semua pencinta kopi pahit. Terutama untuk orang-orang yang hendak melek dengan kopi, kopi robusta bakal lebih menciptakan Anda terjaga dikomparasikan kopi arabika.
Manakah jenis kopi yang lebih aman guna lambung?
Kopi arabika atau robusta? Arabika berisi kadar kafein dan asam klorogenat yang
lebih rendah dikomparasikan dengan robusta. Karena itu, kopi arabika lebih aman
guna lambung Anda.
Namun, kopi arabika berisi kadar lemak dan gula yang lebih tinggi dikomparasikan kopi robusta. Sehingga dari jumlah kalori, pastinya kopi arabika mempunyai kadar yang lebih tinggi ketimbang robusta. Untuk Anda yang sedang menjalankan diet, barangkali kopi robusta lebih sesuai untuk Anda.
Di samping itu, Anda pun perlu tahu tips minum kopi supaya lebih nikmat dan aman guna kesehatan. Konsumsilah kopi secukupnya saja. Karena menurut keterangan dari penelitian, minum kopi berlebihan (lebih dari 500 mg kafein) malah dapat merangsang nyeri kepala dan rasa lelah.
Jika kita memiliki kelaziman minum kopi di pagi
hari sebelum sarapan, berhati-hatilah. Pasalnya, kopi mempunyai sifat asam
sampai-sampai dapat memicu peningkatan asam lambung dan melahirkan nyeri ulu
hati.
Jadi, baik kopi arabika atau robusta memiliki
keunggulannya masing-masing. Anda bisa mengonsumsinya cocok dengan keperluan dan
kemauan Anda.
